L'ostéopathie gynécologique : une approche manuelle pour soulager les douleurs pelviennes Les douleurs gynécologiques : une problématique fréquente Les douleurs gynécologiques peuvent considérablement altérer la qualité de vie des femmes. Des tensions au niveau des ligaments, des muscles ou des fascias peuvent entraver la mobilité des organes pelviens et générer des douleurs. Elles se manifestent sous diverses formes : Douleurs cycliques  liées au cycle menstruel : le symptôme le plus fréquent est la dysménorrhée qui peut être primitives (syndrome prémenstruel sans pathologie sous-jacente) ou secondaires (associées à une affection comme l'endométriose ou un fibrome).. Douleurs non cycliques  : pouvant être liées à des pathologies gynécologiques, à des adhérences post-chirurgicales ou à des dysfonctions pelviennes.   Les symptômes associés à la dysménorrhée sont : - Douleurs abdominales de type crampe, spasme ou sensation de pesanteur - Douleurs musculaires ou articulaires au niveau du bassin - Lombalgies, douleurs irradiant vers le bas du dos, les cuisses ou les jambes - Ballonnements et/ou nausées - Métrorragies (saignements en dehors des règles) - Céphalées (maux de tête) - Irritabilité ou anxiété - Troubles du transit (diarrhée ou constipation) - Asthénie (fatigue) - Douleurs mammaires L'ostéopathie gynécologique en complémentarité avec les autres professionnels de santé   L’ostéopathie ne remplace pas un suivi gynécologique. Par son approche manuelle douce et non invasive, l'ostéopathie ne se substitue pas aux traitements médicaux conventionnels mais les complète en agissant sur les causes mécaniques des troubles. L'ostéopathie peut être bénéfique pour : - les troubles menstruels (dysménorrhée, aménorrhée, cycles irréguliers) - les pathologies gynécologiques (endométriose, syndrome des ovaires polykystiques , fibrome) - le suivi post-partum: pour favoriser la récupération et prévenir certaines complications. - le suivi post-chirurgical ex. hystérectomie) : pour réduire les adhérences et améliorer la cicatrisation. - la dyspareunie (douleurs lors des rapports sexuels) - le suivi de grossesse pour accompagner la femme enceinte et soulager certains désagréments. - les symptômes de la ménopause pour atténuer les symptômes liés aux changements hormonaux.   Le déroulement d'une séance d'ostéopathie gynécologique  Le traitement ostéopathique des troubles gynécologiques vise à rétablir l'équilibre mécanique du petit bassin. Lors d'une séance, l'ostéopathe procède à un examen minutieux afin d'identifier les tensions et les restrictions de mobilité au niveau des organes pelviens (ovaires, utérus) et des structures environnantes (ligaments, fascias, os). Les techniques employées, adaptées à chaque patiente, visent à restaurer la mobilité articulaire et tissulaire. Elles comprennent des manipulations douces des tissus, des mobilisations articulaires et des techniques viscérales. L’ostéopathe agit ainsi sur la souplesse et la mobilité des organes pelviens (comme l’utérus et les ovaires) ainsi que des structures voisines (ligaments, fascias), afin de favoriser une meilleure circulation sanguine et nerveuse.

Prévenir et soigner les douleurs des sports de raquette : L’ostéopathie à la rescousse ! Sports de raquette : bienfaits et risques de blessures Les sports de raquette, tels que le tennis, le badminton et le ping-pong, connaissent une popularité mondiale. Ils procurent de nombreux bienfaits physiques et mentaux, notamment en améliorant la condition physique, la coordination et la concentration. Cependant, comme pour toute activité sportive, la répétition des mouvements, une pratique intensive ou une mauvaise technique peut entraîner des blessures (tendinite, entorse, etc.). Le manque d’échauffement ou l’utilisation d’équipements inadaptés sont aussi des facteurs à prendre en compte. Même en l’absence de blessure, les sports de raquette, en raison de leur asymétrie et des mouvements répétitifs, peuvent causer des déséquilibres musculaires et posturaux. Ces déséquilibres peuvent à terme limiter les performances et favoriser l’apparition de douleurs. Tendinites et Lésions Musculaires : les risques des sports de raquette Les sportifs de raquette sont particulièrement exposés aux: Inflammation des tendons de l'avant-bras : Tennis elbow ou du golf elbow Inflammation des tendons de l'épaule Entorses:  Cheville, poignet, genou... Les rotations brusques et les changements de direction sont à l’origine de ces lésions articulaires. Lésions musculaires: Cuisse, mollet... Les efforts intenses peuvent entraîner des déchirures ou des contractures. Cinq raisons de consulter un ostéopathe pour les sports de raquette L'ostéopathie peut être bénéfique dans plusieurs situations Après une blessure:  Pour accélérer la récupération et prévenir les récidives. En préparation d’une compétition:  Pour préparer le corps à l’effort, optimiser les performances et prévenir les blessures. En prévention:  par un suivi régulier pour améliorer la mobilité articulaire, prévenir les blessures, et corriger les postures. Pour une reprise sportive : après une période d’arrêt pour prévenir les risques de blessure. En cas de douleurs chroniques:  Pour identifier et traiter les causes profondes de vos douleurs.

La course à pied est un excellent sport pour la santé, lorsqu’il est pratiqué à bon escient ! Ostéopathie et course à pied En effet, pour les coureurs amateurs ou professionnels il n’est pas rare de se blesser ou développer des douleurs tels que quelques exemples :   Périostite tibial Tendinite (tendon d’Achille, patte d’oie, moyen fessier etc…) Traumatisme articulaire : entorses, fractures de fatigue Douleurs articulaires telles que lombalgies, gonalgie ou encore coxalgie Aponévrosite plantaire   Mais les bienfaits de la course à pied sont multiples   Réduction du stress et de l’anxiété (grâce à la sécrétion d’endorphines) Renforcement musculaire du dos et des jambes Renforcement articulaire et osseux Amélioration de la condition physique générale Prévention de maladies cardiovasculaire grâce à l’amélioration de la fonction cardiaque et une utilisation optimisée des réserves de lipides et glucides     Ostéopathie et course à pied : Quel lien?   L’ostéopathie est une thérapie de soins manuelle qui a pour but de prévenir, diagnostiquer et traiter des troubles fonctionnels c’est-à-dire tous les troubles de mobilité de tous les tissus du corps. Contrairement à ce que l’on entend souvent, un ostéopathe travaille sur toutes les structures du corps bien entendu accessibles à ses mains mais pas uniquement sur l’os.   L’ostéopathe prend en charge le patient dans sa globalité, c’est-à-dire de la tête aux pieds afin de déterminer la structure en souffrance, la cause de la plainte du patient et de traiter ces structures mais aussi les répercussions que cela a pu causer sur le corps. Chez les coureurs comme chez les autres patients, il est nécessaire de vérifier la bonne mobilité de toutes les articulations du pied jusqu’aux cervicales pour permettre au corps la meilleure mobilité possible et le moins d’inconfort lors des entrainements ou courses.   Quand consulter un ostéopathe lorsqu’on fait de la course à pied ?   Pendant la préparation d’une course (marathon, semi-marathon, 10km, trail…) Dans l’accompagnement d’une blessure ou toute douleur récurrente (entorse, tendinopathie, sciatique etc…) Dans l’accompagnement d’une reprise sportive En prévention 1 à 2 fois par an   Comment se déroule une séance d’ostéopathie ?   Comme une consultation classique l’ostéopathe posera des questions sur les motifs ainsi que les antécédents traumatiques et médicaux avant de réaliser un bilan puis proposera un plan de traitement adapté à votre schéma corporel afin de diminuer les tensions musculaires et redonner de la mobilité globale à votre corps.   Votre ostéopathe, qualifié dans l’accompagnement de sportifs et également pratiquante de cette discipline, saura vous donner des conseils adapté et personnalisé pour accompagner au mieux votre pratique de la course à pied. Cela passera par d’éventuels conseils de renforcement musculaire, d’étirements, des conseils matériels, sommeil/récupération ou voir l’orientation vers un suivi diététique, orthopédique ou un coach spécialisé.   Pour aller plus loin :  Voici une liste de 3 livres sur la course à pied que je vous conseille : La clinique du coureur de Blaise Dubois La clinique du coureur de Blaise Dubois Guide de la foulée avec prise d’appui avant-pied de Frédéric Brigaud Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied de Frédéric Brigaud Born to run de Christopher McDougall et Jean-Philippe Lelief Born to run de Christopher McDougall et Jean-Philippe Lefief

Ostéopathie et télétravail Depuis la crise sanitaire du Covid en 2020, la pratique du télétravail s’est largement rependue pour les professions qui le permettent. Ainsi, selon les chiffres les plus récents du ministère du travail : 1 salarié en entreprise sur 3 pratique le télétravail au moins une journée par semaine.   Si le télétravail a l’avantage de limiter les contraintes de déplacement et de rendre plus flexible les horaires de travail théoriquement augmentant la productivité des travailleurs,   L'ergonomie de travail à la maison peut rapidement devenir problématique : Certes le canapé est confortable, mais la position dans laquelle nous travaillons est souvent délétère pour notre corps. Ces postures inadéquates entraînent donc des systèmes de compensation à l’origine d’apparition de raideurs et/ou de douleur, qui ne s'amélioreront pas avec le temps si les bonnes habitudes ne sont pas prises rapidement.   Troubles musculosquelettiques : TMS, QUÉSACO ?   Les troubles musculo-squelettiques (TMS) regroupent un ensemble d'affections de l'appareil locomoteur (muscles, tendons, nerfs, articulations) se traduisant par des douleurs et une gêne fonctionnelle. Ces affections sont d’origine multifactorielle mais souvent en lien avec l’activité professionnelle.   Rôle de la posture     La posture est la capacité du corps à contrôler sa position dans l’espace et à adapter son schéma corporel à l’environnement. En effet, l e corps doit s’organiser en permanence pour lutter contre les effets contraignants de la gravité sur nos propres structures, notamment articulaires .   Les troubles de la posture sont le résultat de diverses causes, parmi lesquelles on retrouve notamment : Un déséquilibre dans la musculature , dû à une mauvaise répartition des charges ou à un entraînement inadéquat La présence de chaînes musculaires tendues , entravant la liberté de mouvement et modifiant l'alignement naturel du corps Une mauvaise position de la colonne vertébrale , provoquant compressions et perturbations biomécaniques Des dysfonctions articulaires , limitant la mobilité et créant tensions et douleurs Tous ces éléments peuvent contribuer à l’apparition de TMS.   Et l’Ostéopathie dans tout ça ? L'ostéopathie au service du télétravail   En lien avec le télétravail il peut être nécessaire de consulter l’ostéopathe si : Douleurs qui deviennent récurrentes Étirements inefficaces   Incapacité à trouver une position confortable Tension cervicale, lombaire, entre les omoplates etc   L'ostéopathe   peut intervenir à plusieurs niveaux pour améliorer la posture et corriger les déséquilibres induits par celle-ci :   L’ostéopathe par son approche globale, peut permettre de retrouver une meilleure mobilité au niveau des zones en contraintes. Des techniques articulaires, tissulaires et douces sont utilisées par le praticien. En plus de redonner de la mobilité, cela permet également de diminuer les tensions musculaires et faciales associées à ces pertes de mouvements.   Conseils :   Le premier conseil de votre ostéopathe sera de vous rassurer sur l’aspect postural : car il n’existe pas de posture parfaite adéquate pour tout le monde. Simplement, une bonne posture est une position qui permet de consommer le moins d’énergie possible et qui ne créer pas de douleur lorsqu’on la maintient.   Le deuxième conseil de votre ostéopathe sera de vous rappeler que « le mouvement c’est la vie » et que pour limiter l’apparition de TMS il faut bouger régulièrement, changer de position, se lever, il est fortement déconseillé de rester dans la même position plusieurs heures.   L’ostéopathe vous donnera également des conseils personnalisé pour agencer votre poste de travail.   Pour aller plus loin : voici quelques ouvrages en lien qui pourrait vous intéresser Bouger, ça commence dans la tête de Naoki Kiriyama Un rien peut tout changer de James Clear

Ostéopathie et ménopause La ménopause est un processus physiologique provoquant une aménorrhée (absence de règles) de plus de 12 mois survenant autour de 50 ans du à l’épuisement du capital ovarien et marqué par la carence oestrogénique.   C’ est une étape naturelle de la vie des femmes, qui marque l’arrêt progressif du fonctionnement des ovaires, la perte de la fonction de reproduction et l’arrêt des règles. L’âge de la ménopause et les signes associés peuvent varier d’une femme à l’autre.   Prévalence : au moins 10 M de femmes en France ; ce chiffre augmente avec le vieillissement de la population. On parle de ménopause précoce entre 40 et 45 ans et de ménopause prématurée avant 40 ans.   Signes cliniques de la ménopause   La ménopause entraîne une carence en  œstrogène  qui est responsable du syndrome climatérique. Ce syndrome correspond à une période de changements endocriniens, physiques et psychologiques. Ces changements ne sont pas graves et ne présentent aucun danger pour la santé, mais sont pénibles et difficiles à supporter au quotidien. Leur intensité ainsi que leur durée sont variables d’une femme à l’autre.   Les symptômes sont très variés. Voici une liste non exhaustive de symptômes fréquemment retrouvés dans les études expérimentales :   Bouffées de chaleur Troubles de l’humeur (anxiété, dépression) Douleurs articulaires : lombalgie, genoux, hanche, épaule etc… Troubles du sommeil Troubles urinaires (fuite) Troubles digestifs Troubles gynécologique (sécheresse vaginale, baisse de la libido) Fatigue Prise de poids Amincissement de la peau et perte d’élasticité Mastodynie : douleur mammaire   Ostéopathie et ménopause   L’ostéopathie n’est pas en capacité de jouer directement sur la carence en œstrogène. Elle permet cependant de soulager les douleurs et ainsi de diminuer les conséquences de cette carence sur la qualité de vie du patient . L’ostéopathe en utilisant des techniques variées va permettre de diminuer les tensions musculaires et articulaires et améliorer la mobilité globale du patient. Ainsi la prise en charge de l’ostéopathe assure un meilleur fonctionnement du corps vieillissant de la femme ménopausée, permettant une meilleure circulation sanguine, une meilleure oxygénation des tissus et de moindres contractions musculaires favorisants l’homéostasie. Enfin, rappelons qu’une prise en charge pluridisciplinaire et une bonne hygiène de vie permettent globalement une meilleure santé physique et mentale, primordial pour un équilibre global. Il faut garder en tête que même si la ménopause est une étape de la vie qui touche toutes les femmes, cette période n’est pas vécue de la même manière par toute. Cela dépend des facteurs environnementaux qu’elles subissent ainsi que des facteurs intrinsèques (patrimoine génétique, antécédents familiaux etc…). L’ostéopathe se doit donc d’adapter sa prise en charge de manière individuelle avec chaque femme ménopausée. Votre ostéopathe vous donnera des conseils personnalisés dans le but de maintenir ou d’améliorer l’état de santé en vous conseillant la pratique d’une activité physique, en donnant des conseils d’hygiène de vie ou en vous orientant vers d’autre professionnels de santé (nutritionniste, gynécologue, médecin généraliste etc…). Pour aller plus loin, voici quelques ouvrages utiles pour s’informer de façon ludique :   C’est moi ou il fait chaud ? de Caroline Michel C'est moi ou il fait chaud ? de Caroline Michel   Toi et moi, on s’explique : La ménopause  de Brigitte Carrère et Charlotte Attry Toi et moi , on s'explique . La ménopause de Brigitte Carrère et Charlotte Attry

Ostéopathie et équitation L’équitation est le troisième sport le plus pratiqué en France derrière le Football et le tennis. C’est cependant un sport exigeant qui nécessite une harmonie entre le cavalier et son cheval. Pour performer, le cavalier doit également être souple, et disposer de son corps libre de toute lésions physiques   Selon plusieurs études scientifiques parues dans les années 80-90 et récemment, il n’y a  pas de corrélation entre la fréquence des rachialgies (douleurs au dos) et le nombre d'années de pratique de l’équitation , ce n'est donc pas la pratique intensive de ce sport qui provoque  les douleurs . Il a également été prouvé d'après de nombreuses études que les cavaliers n'avaient pas plus mal au dos que d'autres sportifs issus d'autres sports.    Au contraire, la pratique de l’équitation renforce le dos car il est nécessaire de gainer et de contracter ses muscles dorsaux pour rester droit et stable sur le cheval.   Toutefois, chez les cavaliers de tous niveaux on retrouve souvent :   Tendinopathies Rachialgie : Lombalgies / douleur coccygienne / Cervicalgies… Traumatismes : fracture, entorse, luxations, trauma crâniens …     NB : En cas de traumatisme aigu, avec présence de signes de gravité (vomissements, vertiges, maux de tête important, perte de connaissance, engourdissement etc…) il est fortement recommandé de consulter un médecin ou de se rendre aux urgences.   Quand consulter l’ostéopathe ?    L’ostéopathie est totalement indiqué dans le suivi des cavaliers amateurs comme professionnels.   Il est possible aussi bien de consulter l’ostéopathe en prévention qu’à titre curatif !   Un suivi ostéopathique régulier permettra aux cavaliers de limiter les risques de blessures, d’accompagner une reprise de l’équitation après un traumatisme ou une blessure (tendinopathies, cruralgie, sciatique, lombalgie chronique…), d’améliorer la récupération et optimiser la préparation sportive.   L’ostéopathe qualifiée dans la prise en charge de patients sportifs, en travaillant sur les différentes structures du corps du cavalier, permettra d’optimiser la posture, de limiter les tensions musculaires et gagner en souplesse dans le but de trouver l’équilibre parfait entre posture optimale du cavalier et de sa monture ce qui permet d’améliorer les performances du couple cavalier/cheval.     L’ostéopathe vous donnera des conseils personnalisés à votre pratique sportive permettant d’optimiser la préparation physique et la récupération.

Ostéopathie et scoliose 1) Déformations rachidiennes chez l’enfant : types et définition Une déformation rachidienne (ou déformation de la colonne vertébrale) est le résultat d’une modification structurelle de l’alignement normal de la colonne vertébrale. Ces déformations surviennent généralement durant l'enfance et s'accentuent avant la période de puberté quand le squelette poursuit sa croissance alors que la musculation ne s'est pas encore renforcée. Chez l’enfant, il existe plusieurs types de déformations rachidiennes : les plus fréquentes sont : La scoliose qui est une déformation de la colonne vertébrale dans les 3 plans de l’espace avec une inversion de courbure dans le plan sagittal. Elle est dans 70 à 80% idiopathique, mais peut être d’origine neuro musculaire ou congénitale. La scoliose concerne 0,5 à 2% des enfants de 8 à 15 ans. La maladie de Scheuermann, aussi appelée dystrophie rachidienne de croissance, est une ostéochondrose liée la croissance du squelette rachidien provoquant la déformation de la cyphose dorsale. Son étiologie reste aujourd’hui inconnue mais elle touche 0,5 à 10% des enfants de 10 à 18 ans selon les critères diagnostics. Le spondylolisthésis, qui correspond à un glissement antérieur ou postérieur de L5 (donc la dernière vertèbre lombaire) au-dessus de S1 (la première vertèbre sacrée). Cette pathologie concerne 4 à 8% de la population et jusqu’à 5% des enfants de moins de 6 ans. Quels sont les signes cliniques de ces troubles rachidiens de croissance ? Et bien cela peut vous surprendre mais pour la scoliose, dans la majorité des cas, rien. Il n’y a la plus part du temps aucun symptôme en dessous d’un certain degré de déviation rachidienne. On appelle donc cette déformation « asymptomatique   » Et quand il y a des symptômes ? Dans les formes plus sévères de scoliose on retrouvera des douleurs types dorsalgie, lombalgie, parfois des troubles respiratoires quand la déformation est très importante et impact le système viscéral thoracique. La maladie de Scheuermann en revanche, se manifeste plus souvent par une plainte du jeune enfant de douleurs entre les omoplates : dorsalgie interscapulaire, de lombalgie qu’il qualifiera de raideur ou de blocage. Ces douleurs sont d’horaire mécanique, rythmée par la position assise prolongée, le port du cartable ou encore l’activité physique. Le spondylolisthésis lui, se manifeste souvent par la présence d’une lombalgie ou lombosciatalgie, avec parfois des sensations de douleurs dans les jambes.   Quand consulter l’ostéopathe ? Même en l’absence de douleur, un suivi avec votre ostéopathe qualifié en ostéopathie pédiatrique pour limiter les conséquences à court et long terme d’une déformation rachidienne sur la qualité de vie.   L’ ostéopathie  est une thérapie manuelle qui peut aider les patients atteint de scoliose, de la maladie de Scheuermann ou d’un spondylolisthésis en travaillant sur la quantité ainsi que la qualité de  mobilité globale du rachis  permettant ainsi de limiter l’enraidissement, ce qui limitera ensuite les douleurs, des jeunes patients.   L’ostéopathe peut également effectuer un travail postural en prévention chez le jeune enfant ou adolescent pour permettre que la croissance se déroule de façon optimale pour limiter le développement de dorsalgie chroniques dans le futur et ainsi contribue à l’amélioration de la vie quotidienne du jeune patient    Votre ostéopathe pourra donner   des conseils à la fois sur la posture, la pratique sportive, des étirements et renforcements musculaires éventuels à effectuer ainsi que des mesures d’hygiènes qui vont permettre au patient de prendre en charge au mieux sa pathologie.

Ostéopathie pour chanteur Le chant est une activité complexe qui sollicite de nombreux systèmes et organes du corps humain. Il implique la coordination précise de la respiration, de la phonation, de la résonance et de la posture. Les chanteurs sont particulièrement exposés aux troubles vocaux ou dysphonie, en raison de sollicitations intenses et répétées de leur voix. La qualité de la voix peut être altérée par une mauvaise posture ou des tensions musculaires. De plus des troubles peuvent être causés par des facteurs externes comme le tabac, l'alcool ou par des facteurs internes tels que l'âge, les troubles hormonaux ou des problèmes pulmonaires. Parmi ces troubles, La dysodie désigne une altération de la voix chantée, tandis que la dysphonie est un terme plus général qui se réfère à tous les troubles de la voix.   L’ostéopathe peut intervenir pour aider les chanteurs atteints de dysodie fonctionnelle en améliorant la respiration, la posture et la mobilité des structures anatomiques impliquées dans la production vocale.   Troubles de la voix : Quand consulter un ostéopathe?   Dysodie fonctionnelle Douleur rachidienne : cervicalgie, dorsalgie etc… Troubles de la posture Trouble fonctionnel de l’appareil manducateur : bruxisme, mâchoire serrée… Dans l’accompagnement d’une reprise (intensification de la pratique) ou la préparation d’un concours/spectacle/tournée   Comment se déroule une séance d’ostéopathie en lien avec l’activité de chanteur ?   Lors de votre consultation, après une phase d’anamnèse, l’ostéopathe fera un bilan corporel global comme pour tout patient mais fera particulièrement attention à 3 axes de travail chez le patient chanteur :   L’appareil respiratoire : diaphragme ++ La posture : alignement corporel La sphère ORL et céphalique : larynx, mâchoire, crâne   L’ostéopathe qualifiée dans la prise en charge de patients chanteurs amateurs et professionnels vous recevra avec professionnalisme et saura répondre à votre problématique en élaborant avec vous un plan de traitement/suivi personnalisé.   Après la réalisation de mon mémoire de fin d’étude sur l’approche ostéopathique de la qualité de voix du chanteur, dans lequel j’ai exercé un protocole en 2 séances sur un échantillon de 42 patients bénévoles et volontaires, j’ai hésité à continuer dans ma lancée et à me former en post-grade à l’ostéopathie ORL et aux troubles manducateurs, ne souhaitant pas finalement me spécialiser. Finalement, après avoir reçu plusieurs patients nécessitant une prise en charge complexe en lien étroit avec la pratique orale (chanteur, acteur, comédien) j’ai décidé de réaliser une formation qui se tiendra au premier trimestre 2025 sur l’approche ostéopathique des troubles ORL et ATM. Cette formation sera donc pour moi l’occasion d’affiner mon expertise dans la prise en charge des troubles ORL et ATM en lien ou non avec une pratique vocale professionnelle ou amatrice.   Pour aller plus loin, voici 3 ouvrages et articles intéressants sur l’apport de l’ostéopathie pour les chanteurs :   Le corps chantant  de Valérie Philippin  Le corps chantant  de Valérie Philippin  Anatomie du chant d'Adeline Toniutti Anatomie du chant d'Adeline Toniutti Les dysfonctionnements de la voix chantée de Nicole Scotto Di Carlo

L’endométriose touche plus d’une femme sur 10 en âge de procréer. Les chiffres sont sous-estimés car aujourd’hui encore, le diagnostic est long et prend en moyenne 7 ans entre l’apparition des premiers symptômes et le diagnostic d’endométriose.   Ostéopathie et endométriose Mais qu’est-ce donc que l’endométriose ? L’endométriose est une maladie chronique inflammatoire de la sphère gynécologique. Elle se traduit par le développement de tissus muqueux appelé endomètre en dehors de l’utérus. Ces cellules endométriales peuvent se fixer sur les organes environnants comme les ovaires, la vessie ou le rectum voir parfois le colon ou bien même plus haut dans la cavité abdominale. Son origine est multifactorielle impliquant le système hormonal, immunitaire et d’autres facteurs comme la génétique, le stress, l’alimentation etc… Les causes ne sont à l’heure actuelles pas bien élucidées mais plusieurs théories expliquent le reflux menstruel favorisant à des fragments d’endomètre d’être réinséré dans la cavité abdominale durant la phase de règles.   Voici les symptômes les plus fréquents   · Douleurs pelviennes plus ou moins violentes · Douleurs abdominales · Dysménorrhées : douleurs lors des règles à type de crampes ou pesanteur · Dyspareunies (douleurs lors de rapports sexuels)   · Méno et métrorrhagie (saignements anormaux pendant les règles ou en dehors) · Lombalgies · Fatigue chronique · Troubles digestifs : perturbation du transit, ballonnements etc… · Troubles de la fertilité Quels traitements ? Les traitements varient d’une patiente à l’autre selon le type d’endométriose et les zones atteintes :   Traitement médical :  hormonal : pilule progestative en continu ou stérilet et antalgiques : gabapentine Traitement chirurgical Traitement complémentaire : Ostéopathie, sophrologie, activité physique, nutritionniste…   Quel rôle a l’ostéopathie dans l’accompagnement de femmes atteintes d’endométriose ?   L’ostéopathe n’a pas pour rôle de traiter la maladie mais elle accompagne les femmes atteintes d’endométriose en travaillant sur les adhérences tissulaires et la mobilité osseuse du bassin, des lombaires, du périnée ainsi que des organes digestifs et gynécologiques pour soulager l’inflammation locale et permette aux patientes d’améliorer la qualité de vie durant les cycles menstruels.   Les séances permettent donc :   Soulagement de la douleur = diminution des symptômes Amélioration de la qualité de vie Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique   L’ostéopathe peut également donner des conseils adaptés mais également orienter dans le cadre de la pluridisciplinarité au besoin, la patiente vers kiné/sage-femme/nutritionniste/sophrologue ou encore médecin gynécologue si besoin.   Pour aller plus loin :   Voici une liste d’ouvrages intéressant concernant l’endométriose   L’endométriose de Clara par Yasmine Candau L'endométriose de Clara Yasmine Candau L’endométriose : comprendre la maladie, soigner la douleur et traiter l’infertilité par Peter Von Théobald L'endométriose - Peter Von Théobald Il était une fois… mon endométriose par "May fait des gribouillis"

L’Ostéopathie est de plus en plus en vogue au sein des entreprises et pour cause, les performances d’une entreprise sont étroitement liées au bien-être de ses employés. L’ostéopathie permet d’améliorer la qualité de vie des salariés et contribue donc directement au bon fonctionnement d’une entreprise. ostéopathie en entreprise Mais quels sont les intérêts d’avoir un ostéopathe en entreprise ? Les intérêts sont multiples à la fois pour les salariés que pour les employeurs.   Intérêt pour les employeurs   Diminution du nombre d’arrêt maladie et des coûts liés Augmentation de la productivité des salariés Fidélisation des salariés     Intérêt pour les employés   Diminution des symptômes liés à l’activité professionnelle (douleur cervicales, dorsales, sciatique, canal carpiens etc…) Amélioration du bien-être général des salariés Amélioration des relations interpersonnelles Accès aux soins facilité par le déplacement du praticien   Pourquoi un ostéopathe en entreprise ?   L’ostéopathe intervient donc dans la gestion de douleurs chroniques liée au travail de bureau en entreprise. Mais il permet également de faire de la prévention, en donnant des conseils d’ergonomie, posturales et des conseils plus larges sur l’activité physique, la gestion du stress, mesures hygiéno-diététiques…   Toute cette prise en charge permet de limiter l’apparition et de soulager quand déjà là les troubles musculosquelettiques (TMS) très présents au sein de salariés du secteur tertiaire.   Comment se déroule une consultation d’ostéopathie en entreprise ?   Une consultation en entreprise se déroule de façon identique. Elle dure 45 minutes et est divisée en 3 parties : L’ostéopathe commence par un interrogatoire permettant d’identifier les antécédents médicaux et d’appréhender le motif de consultation. Puis il réalise des tests ostéopathiques pour déceler les techniques les plus appropriées et enfin réalise le traitement. L’ostéopathe en entreprise peut également donner des conseils en fin de séances.   Comment s’organise la collaboration ?   La prise de contact se fait par mail ou téléphone. Elle permettra d’échanger sur les besoins de l’entreprise (nombre de séances, créneaux, etc.) et de mettre en place les séances (local à disposition). L’ostéopathe se déplacera sur place avec le matériel nécessaire. Le financement pourra être totalement à charge de l’employeur ou en partie du salarié selon le contrat établit avec l’entreprise.

Une approche thérapeutique complémentaire à la médecine traditionnelle Au-delà de 65 ans, le maintien d'un équilibre fonctionnel optimal est primordial pour préserver l'autonomie et contribuer à un vieillissement harmonieux. Spécificités de l'ostéopathie pour les seniors L'ostéopathie adaptée aux seniors tient compte des particularités liées au vieillissement: Fragilité des tissus :  les techniques utilisées sont douces et respectueuses des tissus afin d'éviter toute lésion. Maladies associées :  l'ostéopathe tient compte des pathologies associées (arthrose, ostéoporose , etc.) pour adapter son traitement. Polymédication : l'ostéopathe travaille en étroite collaboration avec le médecin traitant pour prendre en compte les éventuels effets secondaires des médicaments.   Ostéopathie pour les séniors Pourquoi consulter un ostéopathe en tant que senior ? Les motifs de consultation sont nombreux et variés : Affections musculo-squelettiques :   arthrose , douleurs articulaires (genoux, hanches), lombalgies, torticolis, lombalgies, cervicalgies, tendinites Douleurs neurologiques  : sciatiques, cruralgies Troubles fonctionnels : troubles digestifs, digestifs, ORL, circulatoires, troubles du sommeil, vertiges, céphalées, troubles urinaires... En agissant sur les organes et les systèmes, l'ostéopathie rééquilibre les fonctions physiologiques. Perte d'autonomie : raideurs articulaires, difficultés à se lever, à marcher ou à effectuer des gestes simples. L'ostéopathie favorise la restauration de l'amplitude articulaire et de la coordination. Prévention des chutes :  en améliorant la stabilité posturale, l'équilibre et la coordination l'ostéopathie réduit le risque de chutes, fréquentes chez les personnes âgées. Accompagnement des maladies chroniques :  l'ostéopathie peut être un complément intéressant aux traitements médicaux pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète, l'hypertension, les maladies respiratoires, etc. Suivi post-opératoire :  notamment après une pose de prothèse (hanche, genou), l'ostéopathie favorise la récupération fonctionnelle après une chirurgie, en accélérant la cicatrisation et en réduisant les adhérences.   En quoi consiste une séance d'ostéopathie pour les séniors ? Chaque séance est unique et adaptée aux besoins spécifiques de chaque patient. Après un entretien approfondi (anamnèse) pour comprendre l'histoire médicale et les symptômes, l'ostéopathe procède à un examen clinique minutieux. Les techniques manuelles utilisées sont choisies en fonction de l'âge, de l'état général et de la tolérance du patient. Douces et respectueuses des tissus elles visent à rétablir l'équilibre fonctionnel perturbé par les effets du vieillissement et les éventuelles pathologies associées. Les mobilisations articulaires :  pour améliorer l'amplitude de mouvement des articulations et soulager les raideurs. Les techniques tissulaires :  pour relâcher les tensions musculaires et les fascias. Les techniques viscérales :  pour favoriser la mobilité des organes et améliorer leur fonctionnement. Les techniques crâniennes :  pour réguler les tensions au niveau du crâne et du système nerveux.

Maladie de Legg-Calvé-Perthes 1) Maladie de Legg-Calvé-Perthes : Définition, Épidémiologie et Chiffres Clés   La maladie de Legg-Calvé-Perthes, également appelée ostéochondrose primitive de la hanche, est une maladie osseuse infantile.   Elle a été décrite indépendamment en 1910 par trois médecins.   La maladie de Legg-Calvé-Perthes est rare, touchant en France 5 enfants sur 100 000. L’incidence varie selon les zones géographiques. Elle est plus répandue chez les garçons et survient entre l’âge de 4 et 10 ans. Environ 10 % des patients ont des parents qui ont également été atteints de la maladie.   C’est une affection majoritairement unilatérale. Elle touche les deux jambes dans seulement 10 % des cas.   2) Causes et facteurs de risque de la maladie de Legg-Calvé-Perthes   La cause est actuellement inconnue mais diverses hypothèses scientifiques sont évoquées : trouble de la coagulation sanguine, hyperactivité, origine génétique, etc. Il est fort possible que ce soit une pathologie d’origine multifactorielle. Le mécanisme est une nécrose aseptique due à  une perturbation de la circulation sanguine dans la tête fémorale.   3) Symptômes, stades et évolution de la maladie de Perthes chez l'Enfant Source : Cleveland Clinic La maladie évolue en quatre stades sur une période allant de quelques mois à 3 ans.   1 er  stade : phase initiale de nécrose 2 e  stade : fragmentation (l’os se résorbe progressivement) 3 e  stade : réossification (phase la plus longue) 4 e  stade : phase de remodelage (guérison)    Durant le premier stade, le premier signe est visuel, l’enfant boite ou court avec une démarche atypique et commence à se plaindre de sa jambe. Cette phase peut durer plusieurs mois. La douleur est située au niveau du pli inguinal et peut se propager à la cuisse et au genou. Elle est aggravée par l’activité sportive et atténuée par le repos Fréquemment, on remarque une inégalité de longueur des membres inférieurs, voire une réduction de la taille du pied du côté atteint. Ces signes peuvent se corriger avec la guérison et la croissance.   4) Comment diagnostiquer la maladie de Legg-Calvé-Perthes ?   Le diagnostic clinique met en évidence une raideur de hanche comprenant une limitation de mobilité notamment en abduction et rotation interne, une atrophie ou diminution de volume des muscles de la cuisse (surtout quadriceps) et un signe de Thomas (test mécanique) positif.   L’enfant ne présente normalement pas de fièvre ni d’autre signe infectieux.     Le diagnostic sera confirmé par des examens complémentaires : radio du bassin et de la hanche, échographie et IRM. Une scintigraphie est également possible. Une classification radiographique basée sur l’aspect de la tête fémorale permet d’étayer le pronostic et d’orienter la prise en charge.   Une fois le diagnostic confirmé, l’enfant doit être vu par un chirurgien orthopédiste pédiatrique pour évaluer la prise en charge adéquate.    5) Prise en charge et traitements de la maladie de Perthes   La prise en charge de cette maladie est complexe et il n’ y a pas de consensus thérapeutique car l’évolution et donc le traitement dépendent de l’âge de l’enfant et le stade auquel la maladie est dépistée. Plus elle est détectée à un âge précoce, plus l’évolution est favorable.   Dans tous les cas, les objectifs du traitement visent à diminuer la sévérité de la maladie et de ses séquelles, d’en modifier l’histoire naturelle et si possible d’en raccourcir l’évolution. Le traitement vise à conserver au maximum l’articulation (éviter la chirurgie tant que possible).   Les trois principaux objectifs sont : Restaurer la mobilité articulaire de la hanche et faire cesser la contracture musculaire présente : via la rééducation en kinésithérapie.  Maintenir la tête fémorale dans le cotyle. Cela conditionnera la forme finale de la tête fémorale. Les chirurgies de recentrages ne sont prescrites que lors d’une déformation trop importante. Dans la majorité des cas, une attelle nocturne et des béquilles diurnes suffisent. Selon la gravité, un repos au lit peut être prescrit temporairement pour limiter la nécrose.  Obtenir la meilleure congruence entre la tête fémorale et le cotyle.   Dans les formes graves et selon la rapidité de la prise en charge, une raideur peut persister et provoquer l’apparition d’arthrose précoce. 6) L’ostéopathie thérapie manuelle complémentaire pour la maladie de Legg-Calvé-Perthes   L’ostéopathe peut intervenir dès le stade 1 de la maladie en complémentarité du traitement orthopédique et de la rééducation. Restaurer la mobilité de hanche Améliorer la souplesse des tissus organiques Réduire les tensions musculaires environnantes   Une séance d’ostéopathie pour un enfant implique des techniques douces et non invasives. L’ostéopathe effectuera un bilan manuel pour identifier les déséquilibres et utilisera des techniques spécifiques pour les corriger.   Dans le cas de la maladie de Legg-Calvé-Perthes, un suivi régulier tous les mois ou une fois par trimestre selon l’atteinte et l’âge de l’enfant permettra d’améliorer son quotidien et de surveiller l’évolution de la maladie.    7) Sources de l'article Le manuel MSD : article publié en novembre 2022. Auteur : Frank Pessler, MD, PhD, Helmholtz Centre for Infection Research Maladie de Legg-Calvé-Perthe Centre hospitalier universitaire vaudois (CHUV)  La maladie de Perthes Société française d’orthopédie pédiatrique (SoFOP)  : Article de Pierre Lascombes publié en 2020 La maladie de Legg-Perthes-Calvé (ou ostéochondrite de la hanche) Société française d’orthopédie pédiatrique (SoFOP) : Article de Jérôme SALES DE GAUZY publié en 2020 Maladie de Legg Perthes Calvé (ostéochondrite primitive de hanche) : Classification de Stulberg Revues générales Orthopédie  : Article publié en septembre 2014 Boiterie de l’enfant : les erreurs à ne pas commettre Revue médicale suisse  : Article de Dimitri Ceroni et André Kaelin publié en décembre 2006 L’ostéochondrite primitive de la hanche ou maladie de Legg-Calvé-Perthes : quel bilan? quelle prise en charge ? National Library of Medicine - StatPearls  : Article de Sarah Mills et Kevin E. Burroughs publié en juillet 2023 Maladie de Legg-Calve-Perthes National Library of Medicine - International Scholarly Research Network (ISRN Orthopedics)  : Article de andall T. Loder et Elaine N. Skopelja publié en juin 2011 The Epidemiology and Demographics of Legg-Calv´e-Perthes’ Disease