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Ostéopathie et gymnastique

  • Photo du rédacteur: DB RV
    DB RV
  • 11 sept.
  • 3 min de lecture

Dernière mise à jour : 21 oct.

Gymnastes
Gymnastes avec boules

1) La Gymnastique : Chiffres Clés et Disciplines en France

 

La gymnastique est un ensemble d’exercices physiques, pratiqués avec ou sans agrès et instruments légers, et destinés à assouplir, développer ou rééduquer le corps.

 

La Fédération Française de Gymnastique (FFG) fondée en 1873 est la plus vieille fédération sportive française.

 

Sur la saison 2023-2024, la Fédération recense 1482 clubs et plus de 326 000 licenciés (83 % de filles contre 17 % de garçons.)

 

La gymnastique est accessible dès l’âge de 2/3 ans avec les cours de baby gym. Elle est principalement pratiquée par des jeunes, avec une moyenne d'âge de 13 ans pour les garçons et les filles.


Ratio homme femme dans les fédérations sportives
Source : Institut National de la Jeunesse et de l'Education Populaire (INJEP)

 

2) Quatre Disciplines Olympiques en Gymnastique

 

La FFG reconnait officiellement 9 disciplines parmi lesquelles quatre sont olympiques : 

  • Gymnastique artistique (agrès) masculine et féminine

  • Gymnastique rythmique (qui s'exécute uniquement au sol)

  • Trampoline

 

Trois disciplines sont reconnues de haut niveau : 

  • Gymnastique aérobic

  • Tumbling

  • Parkour

Gymnastique de haut niveau non olympique
Gymnastique de haut niveau non olympique

 Deux autres disciplines sont également reconnues par la fédération

  • Gymnastique acrobatique qui se pratique en duo, trio ou quatuor. Elle se caractérise par la réalisation de pyramides humaines et d'enchaînements acrobatiques.

  • Team gym : Une discipline par équipe, où les gymnastes effectuent des mouvements au sol, au tumbling et au mini-trampoline

 

Dans cet article, nous nous concentrons sur les quatre disciplines olympiques :

Gymnastique : disciplines olympiques
Gymnastique : disciplines olympiques

 

  • La gymnastique artistique est un sport complet exigeant souplesse, équilibre et force. Il y a quatre agrès chez les filles (sol, saut, barre asymétrique et poutre)  et six chez les garçons (sol, arçons, anneaux, saut, barres parallèles et barre fixe) . Cela consiste en la réalisation d’enchainements courts sur ces derniers.

 

  • La gymnastique rythmique se pratique au sol. Cinq instruments sont autorisés : la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.

 

  • Le trampoline, apparu dans les années 50 en France, peut se pratiquer en individuel ou par paire. Discipline olympique depuis 2000, elle consiste en l’enchainement d’acrobaties (vrille, saut, salto).

 

3) Blessures du Gymnaste

 

La gymnastique est un sport très technique, nécessitant de répéter des mouvements d’une grande amplitude et provoquant de forts impacts sur le corps. Les gymnastes, que ce soit à haut niveau ou en loisirs, sont soumis à un risque accru de blessures traumatiques et blessures d’usure ou chroniques.

 

Quelques blessures fréquentes  :


Blessures fréquentes en gymnastique
Exemples de blessures rencontrées chez les gymnastes

 

  • Pathologies de croissance chez les 10-16 ans : comme Osgood Schlatter, maladie de Sever, maladie de Köhler, maladie de Scheuermann etc.

 

  •  Entorse

    • Cheville

    • Poignet

    • Genou

 

  • Tendinopathie et tendinite

    • Golf elbow

    • Tennis elbow

    • Coiffe des rotateurs (épaule)

    • Tendinite tendon d’Achille

 

  •  Fracture traumatique (lors d’une chute, ou d’un choc) ou fracture de fatigue

    • Cheville / pied

    • Poignet / main

    • Clavicule

 

  •  Rachis

    • Rachis cervical : entorse, cervicalgies

    • Rachis lombaire : spondyloses, spondylolisthésis et lombalgies

 

4) Ostéopathie et Gymnastique : Optimiser Performance et Récupération

 

L’ostéopathie s’inscrit naturellement dans le suivi des gymnastes, qu'ils soient de haut niveau ou amateurs, enfants ou adultes.

 

Comme pour la plupart des sports, l'ostéopathie peut être utilisée pour  :

  • Prévenir les blessures

  • Accompagner la rééducation après une blessure

  • Optimiser la récupération

  • Améliorer la performance tout au long de la saison

  • Corriger les déséquilibres posturaux

  • Gérer les douleurs chroniques.

 

Pour atteindre ces objectifs, l’ostéopathie dispose de plusieurs champs d’action, parmi lesquels :

  • L'amélioration de la mobilité articulaire (amplitude et qualité de mouvement)

  • Le relâchement des tensions musculaires

  • Le relâchement des tensions fasciales et ligamentaires.

 

En cas de blessure, l’approche holistique ostéopathique, en étroite collaboration avec la kinésithérapie et la préparation physique, permet d’optimiser la reprise progressive.


5) Sources de l'article

Ouvrage

  • Éditions L'harmattan : Auteur Bruno Papin

Conversion et reconversion des élites sportives. Approche socio-historique de la gymnastique artistique et sportive

Conversion et reconversion des élites sportives
Ouvrage paru en mai 2007

Articles

  • Fédération française de gymnastique (FFGYM)

  • ScienceDirect - Journal de Traumatologie du Sport : Volume 41, Issue 4, Décembre 2024 page 346,356. Auteurs L. Besson (université de Lyon), P. Edouard (CHU de Saint-Etienne).

  • Portail Persée - Les Cahiers de l'INSEP, n°40, 2008 pages 155-163 : Dr Françoise Fraisse

  • National Library of Medicine - Sports Health (Vol15 No 3) : Article publié en juin 2023. Auteurs J Alex Albright,Ozair Meghani, Nicholas J Lemme, Brett D Owens, Ramin Tabaddor

  • DUMAS (Dépôt Universitaire de Mémoires après Soutenance) – Université de Poitiers : Thèse de doctorat en pharmacie soutenue par Tiphaine Legros en mai 2021

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